Bewegungsangebote für Junioren und Senioren für Zuhause

Angebote für Junioren

Offensives Kinderturnen - Taffis Turnstunde - Staffel 1

Deutsche Turner Jugend - Spiele für Zuhause

Angebote für Senioren

GYMWELT-Spezial 60 Plus: "Mach mit - bleib fit"

- Allgemeine Hinweise (bitte unbedingt beachten!)

- Aufwärmen

- Ein Tag in Bewegung

- Gangvariationen

- Fit mit dem Handtuch

- Stark durch den Tag

- Gehirnjogging

- Bauch und Rücken

- Beine - Arme - Schultern

 - Atemtechnik

- Ausklang